工 作 动 态
第 180 期
——开展心理健康知识讲座活动
用微笑面对挑战，用一颗从容的心去看沿途的风景。在快节奏的工作生活中，如何有效转化压力，保持心情愉悦、精神饱满地工作生活，成为大家关注的焦点。为帮助员工搭建心理健康知识学习渠道，不断提升自我心理调节能力，为企业高质量发展凝“心”聚力，7月5日下午，公司工会特别邀请到心理咨询师张玲老师，为公司职工开展心理健康知识讲座活动。
活动以“让水传递爱的力量”为主题，在老师细致全面地讲解中，让大家了解到如何积极应对工作和生活中的压力以及提高情绪管理能力的有效方法，引导大家学会压力疏导与矛盾化解的实用技巧，以平和心态保持对工作生活的热情和热爱。在授课过程中，张老师以轻松愉快的方式进行问答互动，现场带领大家学习体验三种不同的应对不良情绪的调节技能，便于更好地缓解自身压力，大家积极参与互动体验，现场学习氛围浓厚。随后，老师带领大家学习了如何从科学的角度认识提升自我心理柔韧性，更好地促进工作和谐、家庭和睦。两小时的课程干货满满，大家受益匪浅。
课后，大家纷纷表示，此次讲座内容丰富实用，收获颇多。讲座的举办，体现了公司党委对职工身心健康的高度关注和关怀。活动结束前，工会办邀请大家填写了讲座问卷调查，收集对本次课程的效果评价、对定期开展讲座的心理预期情况，旨在听取员工心声，举办大家喜闻乐见的讲座、活动，为职工提供更多方面的支持和帮助，不断激发公司职工干事创业的饱满热情，为供水事业高质量发展蓄势聚能。（未经允许 严禁转载文章 否则追究侵权责任）
